Idag ska vi lära oss vad personlig effektivitet är. I allmänhet kan du redan med termens namn berätta vad det handlar om. Men alla får inte förstå vad det egentligen är. Om du har full förståelse för vårt dagens ämne kan du alltid anstränga dig så lite som möjligt, men samtidigt få maximal avkastning på dina egna studier. Det kräver inget speciellt av dig. Psykologin för personlig effektivitet bygger endast på inre övertygelse och motivation. Så oroa dig inte. Du kan alltid bemästra ögonblicket på egen hand. Men vad handlar det om?
Vad är det här
Till att börja med: vad exakt är konceptet som ska diskuteras? Vad är personlig effektivitet? Detta uttryck verkar vara förståeligt och verkar samtidigt något generellt. Det bör omedelbart noteras att vår dagens funktion äger rum i varje persons liv. Det händer inte att någon har stött på detta koncept, och någon har inte. Vi är alla bekanta med effektivitet till viss del.
Så vad pratar vi om? Personlig effektivitet är ett slags effektivitet för att uppnå vissa mål som en person sätter upp för sig själv. Det äreffektiviteten av våra aktiviteter. Det kan sägas vara en integrerad del av mänskligt liv.
Vissa jämför detta koncept med en term som framgång i livet. Till viss del är det så. Personlig effektivitet är resultatet av våra planer och handlingar. Ju bättre det är, desto gladare och mer framgångsrik blir en person.
Basis
Det är sant, precis som alla ögonblick inom psykologi, har dagens koncept sin egen grund, sina egna attityder. Grunden här är bara tre små "elefanter". Och de påverkar bara utvecklingen av personlig effektivitet.
Den första är medvetenheten om de avsikter och mål som en person sätter upp för sig själv. Utan detta kan det inte finnas någon personlig effektivitet, ingen motivation, ingen prestation.
Andra - förfogande och hantering av personliga resurser. En oerhört viktig ingrediens. Det är med dess hjälp som du kan nå framgång i livet och vissa specifika handlingar.
Tredje - kommunikationsförmåga och att vara i rätt miljö för att genomföra sina egna planer. Det är också en lika viktig komponent, men den är inte lika viktig som den andra punkten. Justerar vanligtvis enkelt och utan problem.
Början av utveckling
Den personliga effektiviteten hos en person dyker upp hos alla direkt från födseln. Och det utvecklas ständigt, särskilt i barndomen och tonåren. Av denna anledning är det nödvändigt att ägna särskild uppmärksamhet åt detta område. När allt kommer omkring är det individens effektivitet som är nyckeln till framgång i framtiden.
Man kan säga att de första rudimenten av konceptet som övervägs uppstår närbarnet börjar förstå vad som händer omkring honom. Redan efter 6 månader gör sig effektiviteten påtaglig på en omedveten nivå. Men med åldern måste du förbättra det, samt inse den fulla betydelsen av det.
I sig själv kommer inte individens effektivitet att utvecklas. Varje gång vi har ett mål eller en önskan måste vi vända oss till denna "sinnecell". Om du organiserar den eller den processen korrekt kommer du att kunna uppnå maximala resultat, detta har länge varit ett uppenbart faktum. Så vår nuvarande mandatperiod är verkligen nyckeln till framgång i den eller den branschen.
Harmony
Självklart måste du ständigt utvecklas och förbättras för att nå ditt mål. Men det finns olika sätt att lösa problemet i världen. Vilka är sätten att öka personlig effektivitet? Vad kan hjälpa dig att få din vilja igenom alltid eller för det mesta?
Först måste du hitta harmoni. Det vill säga alltid vara balanserad och lugn. Inre frid är inte bara en garanti, det är grunden för framgång i de flesta fall. När allt kommer omkring, i det här scenariot kan du nyktert bedöma vilken situation som helst, tänka igenom alla möjliga scenarier och sedan hitta den bästa lösningen.
En hobby brukar hjälpa till att hitta harmoni. Gör vad du älskar. Ibland rekommenderar psykologer meditation. Även om du inte verkar ha mycket tid, försök ändå avsätta några minuter eller timmar för personliga aktiviteter som ger dig glädje.
Personliga mål
Ökning i personligteffektivitet kommer att uppnås med särskild framgång om vi fokuserar på de komponenter i detta koncept som redan är kända för oss. Det sades att personliga mål spelar en stor roll i vår dagens fråga. Och just de är huvudriktningen som du måste arbeta i.
För att nå framgång i ditt företag, lär dig att sätta upp och definiera personliga mål inom alla områden av din aktivitet: både hemma och på jobbet. Detta inkluderar även schemaläggning och planering. Kaos och förödelse påverkar effektiviteten negativt. Därför måste du försöka lära dig inte bara för att ta reda på varför du gör den eller den affären, utan också för att planera dina handlingar, tänka igenom dem.
Priorities
Låt oss gå vidare. Nu är det värt att uppmärksamma en annan viktig punkt, som ligger i personlig effektivitet. Dess ökning sker inte bara på grund av systematisering och harmoni, utan också på grund av inställningen av personliga mål. Dessutom spelar en sådan sak som prioriteringar en stor roll här.
Lär dig att ordna dem i alla företag. I början behöver du bara göra det som är nödvändigt och meningsfullt. Men mindre viktiga saker borde skjutas upp. Även i skolan lär man barnen att först lösa svåra problem och sedan ta sig an de lätta. Samma princip gäller för livet också. När du prioriterar rätt blir livet enklare och lättare.
Och i allmänhet, tänk på det - om det svåra görs kommer det enkla att göras ännu snabbare! Och detta är en betydande ökning av effektiviteten. Precis vad många behöver! Sant, anpassningprioritering är ingen lätt uppgift. Om du har svårt, gör bara det viktigaste och svåraste i ett särskilt fall till att börja med.
Koncentration
Utvecklingen av effektivitet slutar inte där. Efter att du mer eller mindre har planerat den eller den åtgärden, prioriterat och på något sätt kunnat ställa in dig på genomförandet av uppgiften, måste du arbeta med koncentrationen. Varje gång du börjar göra något, var bara uppmärksam på denna aktivitet, bli inte distraherad.
Det finns många frestelser och distraktioner i världen. Allt detta påverkar det slutliga resultatet och effektiviteten negativt. Därför är det lämpligt att koncentrera sig på endast en lektion åt gången. Försök inte hålla jämna steg med två flugor i en smäll, för att därigenom försöka spara tid. Detta tillvägagångssätt kommer bara att komplicera exekvering.
Det är av denna anledning som det är viktigt att skapa en lämplig och gynnsam miljö för sig själv under genomförandet av uppgiften. Det hjälper din koncentration. Och det kommer naturligtvis att påverka effektiviteten.
Prylar - nej
Ett lite råd som hjälper dig att lyckas. Det är sant att det är mer lämpligt för moderna användare som tvingas arbeta och koncentrera sig i en atmosfär av ständiga frestelser i form av teknik och informationsteknik. Vad handlar det om?
Om du vill uppnå maximal framgång i en viss verksamhet, men detta kräver koncentration, lägg undan alla prylar. Stäng av dina telefoner så att ingen stör dignärma dig datorn, plocka inte upp surfplattor och spelkonsoler. Om du verkligen behöver, använd bara teknik när det är nödvändigt för genomförandet av din uppgift. Och det är bara i denna riktning. Underhållning och avkoppling är bra, men prylar och teknik är vanligtvis bara distraktioner.
Motivation
Den personliga effektiviteten hos en ledare, och för alla personer i allmänhet, beror bland annat också på motivation. Om det inte är det blir det ingen prestation. Detta är ett välkänt och uppenbart faktum. Vilken bok som helst om psykologi kommer att kunna förklara vikten av motivation för att utföra en viss uppgift.
Du kan jämföra ögonblicket med målet och prioriteringarna. I allmänhet, innan du startar ett företag, fundera noga på varför du kommer att göra det. Och sedan summera. Och fortsätt att upprepa det. Till exempel, "Jag kommer att stanna för ett deltidsjobb - jag kommer att åka på semester utomlands på sommaren" eller "Jag går in för att idrotta - jag kommer att gå ner i vikt, jag kommer att passa i en ny klänning" och så vidare. Det kan finnas många anledningar till motivation, varje person har sina egna åsikter om denna fråga.
Må bra
Nu är det klart hur viktig personlig effektivitet egentligen är. Psykologiböcker fokuserar ofta på det när det gäller att uppnå mål. Och här pekar man ofta ut ett sådant ögonblick som välbefinnande. Han spelar långt ifrån den sista rollen.
Varför? Du måste ta dig an vilken verksamhet som helst när du mår bra. Ja, ibland måste du arbeta med våld, men om du först mår dåligt,du ska inte ta jobbet. Allt detta kommer att påverka slutresultatet negativt.
Försök att slappna av innan du börjar arbeta. Till exempel, återigen meditation hjälper bra, liksom ett varmt bad. Om du är mycket sjuk, lägg ditt företag åt sidan för att förbättra din hälsa. Tvinga inte kroppen att slutföra uppgiften. Annars kommer du helt enkelt förstöra, få ett minimum, inte ett maximum. Det är väldigt viktigt. Ja, man ska inte vara lat heller, ibland behöver man ge sig själv en knuff. Men du ska inte vara för nitisk. Ju sämre du mår, desto lägre blir din personliga effektivitet.
Undervisning
Finns det några andra knep som kan hjälpa oss att nå våra mål, såväl som övergripande framgång? Naturligtvis känner inte alla till dem. Vägen till framgång är individens ständiga utveckling. Inte konstigt att de säger "lev och lär". Det är denna regel som du måste använda i livet för att alltid uppnå maximal avkastning från dina aktiviteter.
Det är inte nödvändigt att sitta för böcker, gå på universitet och kurser. Ganska ofta kan du göra självutbildning. Det som intresserar dig ger dig glädje. Bara utvecklas som person och person som helhet. Den här tekniken är utmärkt för att öka personlig effektivitet.
Detta märks särskilt hos dem som har en järnuthållighet, en inre kärna. Människor som kan motivera sig själva till den eller den åtgärden utan problem. Ja, och om man tittar på praktiken så är folk inte alltid utbildade (med högre utbildning menar jag)nå framgång i livet. På senare tid finns det många fler exempel när personer utan diplom snabbt och utan hjälp av utomstående når stora resultat och framgångar. Allt detta beror på personlig effektivitet, självutbildning. Så kom ihåg: du måste hela tiden förbättra och utvecklas.
Trial and error
Vägen till framgång är inte bara upp- utan även nedgångar. Så, för att vara ärlig, påverkar misslyckanden också utvecklingen av den så kallade personliga effektiviteten. Och inte på det värsta sättet. Varför?
Saken är att det är bra att lära sig av andras misstag. Men personliga misslyckanden är på något sätt bättre insatta i en persons sinne. Det är en integrerad del av livet som lär och vägleder oss. Så var inte rädd för att göra misstag. De kommer snart att lära dig att uppnå maximala resultat i dina aktiviteter, samt att inte misslyckas.
I allmänhet är livet en kombination av mörka och vita ränder. Om bara den andra äger rum kommer du aldrig att kunna anpassa dig till situationen, ta dig ut och fatta icke-standardiserade beslut. Så misstag och försök spelar en viktig roll för att forma personlig effektivitet. Kom ihåg: misslyckande följs alltid av glädje och framgång till viss del. Var inte rädd för att göra misstag, utan försök göra det så lite som möjligt. Du kan också lära dig av andras misstag, ta hänsyn till dem.
Det var allt. Nu vet vi hemligheterna för att uppnå mål och förbättra personlig prestation. Försök att följa ovanstående tips, de kommer definitivt att hjälpa!Framgång i livet beror bara på dig!
