Förslag är något utan vilket många processer i samhället är omöjliga. Kommunikation, uppfostran, arbete, relationer med det motsatta könet – förslag finns överallt. Detta inflytande kan användas både i själviska syften, för att uppnå sina egna mål, och som en hjälpterapi – självhypnos och välbefinnande.
Definition av begrepp
Suggestion är en påverkan som syftar till att förändra en persons beteendeegenskaper, hans mentala och känslomässiga tillstånd. På grund av förändringar i beteende och psyke uppfattar individen, till vilken förslaget riktar sig, fritt ny information (inställning, instruktion, ordning). Det andra namnet för förslag är förslag, och personen som leder förslaget kallas en suggestor.
Influenser av detta slag utförs på verbala och icke-verbala sätt. Under kommunikationen använder individer också suggestion och påtvingar varandra hela tiden känslor, önskningar, stämningar och åsikter.
Förmågan hos förslag beror direkt på kvaliteten på det mottagnainformation, en persons auktoritet som riktar inflytande på någon, en individs suggestibilitet. Dessutom förstärks inflytandet på en person under påverkan av yttre och inre faktorer: naturkatastrofer, individens känslomässiga tillstånd, hans suggestibilitet.
Förslag, till skillnad från övertalning, bygger inte på logiska argument, utan på en persons vilja att acceptera instruktioner och överförd information på en undermedveten nivå. Den ingjuter i andras föreslagna idéer, förnimmelser och känslor utan att behöva använda några bevis och logiska förklaringar.
Vem föreslås mest?
Barn och kvinnor, såväl som ungdomar, påverkbara människor är mer mottagliga för andra människors inflytande än vuxna män med ett etablerat psyke. En person blir suggestibel under påverkan av följande fysiska och mentala faktorer:
- svaghet och trötthet;
- smärta;
- kroppslig avslappning;
- sömnig;
- känslomässig spänning;
- tråkighet;
- lågnivåutveckling av tänkande;
- inkompetens inom något område;
- svag vilja;
- ångest;
- blyghet;
- brist på tid när man fattar beslut.
En person kan göra motstånd både avsiktligt och oavsiktligt. Avsiktligt motstånd hjälper till att målmedvetet övervinna förslag. Detta består i en ständig medveten analys av den mottagna informationen, jämför den med personlig kunskap och övertygelser. Om det föreslagna programmet inte stämmer överens med befintliga uppgifter, personenavvisar henne. Oavsiktligt motstånd ligger i vissa individers patologiska tendens att tvivla.
Förslagsformer
Det finns tre huvudsakliga former av påverkan på en person:
- hypnosis;
- förslag när en person är helt avslappnad, både mental och fysisk;
- förslag i det dagliga livet, medan individen är vaken.
Effekten av det här slaget syftar till att minska en persons vaksamhet, försvaga hans tankeprocesser för att ta emot information, samtidigt som man använder känslorna hos det suggestibla. Det vill säga under installationen är ny information förknippad med fakta som redan är bekanta för en person, människor, situationer som orsakar rent positiva känslor hos honom. Detta gör att du kan vinna över individen, inspirera hans förtroende. Samtidigt bör man komma ihåg att om negativa känslor dyker upp kommer installationen att avvisas helt.
Persuasion
Förslag och övertalning är likartade och samtidigt radik alt olika begrepp. Det senare kan likställas med en underart av suggestion. Denna metod för påverkan använder sig av logiska tekniker i kombination med social och psykologisk press. Det vill säga hänvisningar till auktoritativa informationskällor, inflytande från en grupp individer används här som ett verktyg. I det senare fallet fungerar övertalning mer effektivt, eftersom gruppinflytandet på en person är starkare än en individs inflytande på en annan.
Övertalning riktar sig direkt mot en persons logik och sinne. Därför, närpåverkan tar hänsyn till graden av personlighetsutveckling. På en låg nivå kanske övertalning inte fungerar, eftersom underutvecklade individer vanligtvis saknar logiskt tänkande helt eller delvis.
Hypnos
Hypnos och förslag är praktiskt taget oskiljaktiga begrepp. Hypnos är ett tillstånd där en person befinner sig mellan sömn och vakenhet. På ett annat sätt är hypnos ett förändrat medvetandetillstånd, en trance. Hypnotisören använder olika tekniker för att försätta en person i trans, vilket påverkar den hypnotiserades psyke.
Hypnotisören utför flera handlingar samtidigt: induktion till trans; introduktion i det undermedvetna av den egna attityden, förslag på vissa uppgifter. En person är nedsänkt i ett hypnotiskt tillstånd genom en hypnotisörs ständiga, monotona handlingar som syftar till att irritera vissa sinnesorgan:
- touch (röra, smeka);
- hörning (dämpad musik, lugn tonfall);
- vision (fixering av blicken vid hypnotisörens alla egenskaper).
Också, vissa hypnotisörer tränar en fullständig blockering av sinnena - fysisk avslappning, blunda under sessionen. En person kan gå in i ett hypnotiskt tillstånd endast om hans hjärna har en predisposition för övergångar till ett hämmat tillstånd.
Rösten från en hypnotisör verkar ta besittning av en persons undermedvetna, vilket blockerar flödet av annan information.
Autosuggestion
Denna underart av förslag äracceptans av självstyre. En person inspirerar sig ständigt med alla tankar, påtvingar känslor och en önskan att agera. Påverkan på det egna jaget används aktivt inom pedagogik, utbildning, självstudier inom olika vetenskaper. Självhypnos är ett psykologiskt förslag som hjälper dig att övervinna din egen rädsla och uppnå ditt mål.
De huvudsakliga formerna för denna påverkan är:
- bekräftelser – text- och talförslag;
- visualisering - bilder och bilder som skapar en stämning som personifierar ett specifikt mål;
- meditation och självhypnos - förslag med tankar.
Självhypnos ger inte alltid en positiv attityd, ofta inspirerar en person omedvetet sig själv med ett negativt utfall av händelser, sänker självkänslan ment alt. Detta tillåter inte individen att utvecklas och förbättras norm alt. Därför måste självhypnos alltid vara positiv och medveten. Effektiviteten av påverkan beror på personens mottaglighet för attityder, såväl som dess kvalitet - felaktiga och orealistiska attityder uppfattas vanligtvis inte av det undermedvetna.
Metoder och typer av förslag
I grund och botten är suggestion en verbal, verbal påverkan, förstärkt av olika hjälptekniker. Enligt historiska data har ordet alltid haft det starkaste inflytandet på en person, det hjälpte till att bota farliga sjukdomar, det kunde stoppa och utlösa ett krig.
I någon av metoderna irriterar påverkan först ett av områdena i hjärnan, samtidigt som arbetet för den återstående delen av den saktar ner, och sedan, med hjälp av flytningar,suggestibel tanke, ord eller idé är fast fixerad i det undermedvetna.
Förslagsmekanismer är:
- Rak. Här spelas huvudrollen av talet från den som styr förslaget.
- Indirekt. Förutom tal används andra typer av påverkan, stimuli som förstärker effekten av suggestion
Förslag med tankar
Mentala förslag, införandet av egna önskningar och idéer - påverkan, vars resultat är en förändring av attityder, övertygelser och attityder till något eller någon. Detta inkluderar också uppkomsten av nya strävanden i livet, som individen inte tidigare har tänkt på.
Denna metod för påverkan används i frånvaro av nära kontakt med den föreslagna personen, det vill säga på distans. Förslagsgivaren föreställer sig i detalj att föremålet för suggestionen just nu befinner sig bredvid honom, samtidigt som han känner hur hans tankar når sin målpunkt - det föreslagnas undermedvetna. För att mental suggestion ska bli verklighet måste en person tro på sin egen styrka, såväl som att i detalj föreställa sig vad han vill uppnå med det suggestibla, i vilket tillstånd han vill introducera honom.
Verb alt eller verb alt förslag
Inflytande av detta slag innebär en fullständig nedsänkning av det suggestibla i ett avslappnat tillstånd. Detta ökar styrkan på de verbala signalerna som skickas av förslagsställaren. De senare måste vara helt säkra på sin egen förmåga, samlade och fokuserade på genomförandet av planen.
Verbal eller verbalförslaget har flera underarter:
- Direkt. Här används enkla inställningar som är begripliga både för förslagsställaren själv och för den suggestible. De pratas snabbt ut och genomförs samtidigt som det suggestible inte har möjlighet att vägra acceptera installationen. Denna förslagsmetod användes tidigare för att blockera smärta under operationer.
- Indirekt. Med en sådan påverkan förstår en person inte vad förslagsställaren försöker uppnå av honom, och han har ett val om att acceptera installationen eller motstå den.
- Öppna verbala förslag. Här erbjuds det suggestibla flera olika attityder, genom att acceptera vilka, han kan börja agera. Framgången för förslag beror på personens inställning till den mottagna informationen.
- Dold verb alt förslag. Detta är kombinationen av individens lugna tal med vissa dolda order (kommandon, inställningar).
Alla fraser och enskilda ord uttalas enträget, men samtidigt lugnt och jämnt, inte för högt. Rösten måste innehålla förslagsställarens styrka och självförtroende. Förslagets kraft med ord ökar flera gånger om fraser ständigt upprepas, eftersom upprepning hjälper till att fixera ny information i det föreslagnas undermedvetna.
Ickeverb alt förslag
Inflytandet utförs med hjälp av visuell kontakt med det suggestibla, förändringar i suggestorns intonation, olika gester, fixering av en persons blick på ett ständigt rörligt föremål. Ord används här som ett hjälpverktyg.
Förslagsmetoder med icke-verbal påverkan:
- Förändring av en persons fysiska tillstånd - katalepsi. Under förslaget intar individen en viss ställning, som förslagsställaren ålägger honom.
- Introducerar pauser i talad text. Den föreslagna fyller ofrivilligt luckorna mellan den mottagna informationen med sina egna tankar, beslut och attityder.
- Levitationsförslag. Här är den fysiska påverkan helt frånvarande, det suggestibla störtar i trans bara tack vare sin egen fantasi.
Hur man gör förslag mer effektivt
Oavsett påverkan på en person, för att uppnå ett positivt resultat, måste du vägledas av följande regler:
- Den suggestible bör vara i ett avslappnat tillstånd, medan hans logik och kritiska tänkande bör vara helt avstängda. Detta är möjligt med mild alkoholförgiftning, såväl som nedsänkning i trans.
- Föreslagaren måste tro på det han försöker inspirera en person, annars blir effekten inte effektiv. Dessutom bör han inte tvivla på sina egna förmågor under sessionen.
- För att uppnå önskat resultat måste du ständigt träna och förbättra dig själv.
- Under påverkan måste förslagsställaren uppfylla alla löften som givits till församlingen, annars kommer förslaget inte att vara effektivt.
Hur du skyddar dig mot exponering
På grund av det faktum att många bedragare använder förslag som ett sätt att få vinst, blir det nödvändigt att skydda sig mot detta inflytande.
Rekommendationer till hjälpförsvara sig mot förslag:
- När du kommunicerar med främlingar måste du komma ihåg dina egna mål, om det behövs, överföra konversationen till ett ämne av intresse för dig.
- I dialogen måste du ständigt ändra din position, använda gester, med jämna mellanrum ändra intonation och tempo, röstens klangfärg. Det rekommenderas också att ändra andningsfrekvensen.
- Vid minsta misstanke om förslag och oförmåga att bli av med det, måste du plötsligt avbryta dialogen och gå.
- Under en konversation rekommenderar experter inte att titta in i ögonen på en person som försöker inspirera dig med något, samt titta på hans manipulationer, oavsett om det är att vifta med armarna eller använda föremål som väcker uppmärksamhet. Här bör du fästa blicken på ett statiskt föremål, eller hela tiden flytta dina ögon från ett föremål till ett annat.
- Om du förstår att någon annans idéer och önskningar försöker inspirera dig, då måste du fördjupa dig i minnen, ment alt rita en bild av alla händelser.
- Kommunikation med ditt eget "jag", lyssna på hög musik, högläsning av text hjälper till att stoppa påverkan utifrån.
Kom ihåg att förslag kan vara antingen positivt eller negativt. En positiv hjälper till att återställa en persons självförtroende, återställa hälsan och ge upp missbruk, när det, som ett negativt förslag, förstör en person från insidan, vilket skapar ett negativt resultat av händelser.