Alla har upplevt känslan av ångest minst en gång. Det drande och utmattande tillståndet leder ur mental balans. Sådana förnimmelser tillåter dig inte att koncentrera dig på vardagliga angelägenheter och berövar dig styrka. Var kommer den dåliga känslan i själen ifrån?
Minne från urtidsår
Det är mänsklig natur att uppleva rädsla. På så sätt tog naturen hand om att upprätthålla självbevarelsedriftsinstinkten. Detta är en adekvat reaktion av kroppen på fara, utformad för att skydda mot onödiga skador och misstag. Förfäders erfarenheter överförs genetiskt och omvandlas till kunskap på instinktnivå.
Det finns många sådana exempel:
- nyfödd är rädd för höga ljud;
- barn utan erfarenhet av fallande rysningar när de kastas;
- prassel gör musklerna spända;
- mörkret skrämmer det okända osv.
Allt detta är designat från födseln för att rädda människosläktet från utrotning.
Men den största skillnaden mellan rädsla och inre ångest är uppkomsten av en dålig känsla i själen utan anledning. Det finns inget uppenbart hot mot livet ochhälsa, men kroppen upplever ständigt symptomen på stress. Detta tillstånd manifesteras i följande egenskaper hos kroppens reaktion:
- palpitationer;
- andnöd;
- bukkramper;
- huvudvärk;
- illamående;
- svettning.
Liknande tecken förekommer hos båda könen i alla åldrar. Endast deras mer uttalade manifestation är möjlig i känslig natur och under perioden med hormonella fluktuationer.
Varför är en dålig känsla så vanlig?
Från psykologers synvinkel är den moderna människan överbelastad med information. Ofta har det en skarpt negativ och aggressiv klang. TV och Internet är bokstavligen överfyllda av rapporter om tragedier och katastrofer. Hjärnan flyttar ofrivilligt någon annans upplevelse till sig själv. Som ett resultat uppstår en dålig känsla som en konsekvens av insikten om att detta kan hända vem som helst.
Läkare tillskriver mental ångest till neurologiska sjukdomar och därför erbjuder kampmetoder medicin. Preparat väljs strikt efter en personlig konsultation med bestämning av en individuell dos. Med en mild grad av ångest ordineras en minimal provkur med antidepressiva medel. Vid positiv dynamik kan perioden för att ta läkemedlen förlängas upp till sex månader med en gradvis övergång till lugnande hjälpmedel.
I en situation där en dålig känsla är allvarlig och avsevärt påverkar livskvaliteten, kan patientenindikerad slutenvård. Under förhållanden med observation dygnet runt av specialister, ordineras patienten en kur med neuroleptika i kombination med en ökad dos av antidepressiva medel.
Med en låg grad av ångest kan lindring uppnås med milda lugnande läkemedel som säljs på apotek utan recept.
Idag är de främsta rekommenderade:
- "Valerian"-tabletter, tagna 2-3 veckor.
- "Novo-Passit", visas i 10-14 dagar.
- "Persen", rekommenderas för användning under en period på högst två månader.
Dessutom, om frågan uppstår om hur man blir av med en dålig känsla, bör man också komma ihåg psykoterapins möjligheter.
Metoder för att bli av med negativa tankemönster
Specialister känner till många effektiva tekniker som är utformade för att eliminera en dålig känsla för alltid. Efter att ha klarat ett antal specialiserade tester och klarat vissa tester väljs patienten ut den lämpliga metoden i detta speciella fall. Kursen kan utformas för 10-15 tillfällen. Vid psykoterapeutiska möten arbetar patienten ut sina rädslor och negativa förväntningar. En trygg miljö och professionellt stöd låter dig möta dina djupaste känslor. Att upprepade gånger uppleva störande situationer och anpassa ditt känslomässiga svar till dem hjälper dig att få din rädsla under kontroll.
Hypnos är ett oväntat sätt att glömma det dåligaföraning
Grundaren av denna metod är den tyske läkaren Franz Mesmer. Han trodde att en person kan förutse framtiden och engagera sig i självläkning, vara i ett visst tillstånd av psyket, nära en trance. Under inflytande av dessa idéer skapade han en doktrin, senare kallad mesmerism till hans ära. Huvudtråden baserades på det faktum att en otrolig kraft, den så kallade vätskan, är gömd i människokroppen. Vid en ojämn fördelning av denna energi i kroppen uppstår både fysiska och psykiska misslyckanden. Mesmer trodde att genom att kontrollera vätskan var det möjligt att hela själen och kroppen.
Intressant nog är hypnos, som relativt nyligen betraktades som kvacksalveri, nu officiellt erkänt i kampen mot ångestsyndrom och panikattacker.
Tillbaka till det förflutna
Att bli av med rädslor med den här metoden sker i två huvudsteg:
- Hitta grundorsaken. Ofta kan en person inte självständigt inse vad hans oro grundar sig på. Nedsänkning i det undermedvetna väcker ur minnets djup de situationer som gav upphov till dagens psykiska störningar.
- Patientens acceptans av sina egna känslomässiga reaktioner. Att arbeta igenom traumatiska minnen hjälper till att skapa en känsla av kontroll över rädsla. Här behöver du välja övningar för egenterapi vid oväntade panikattacker i framtiden.
Dålig känsla. Okonventionella vyer
Under de senaste decennierna har begreppen esoterism och energistrukturer varit fastafastnat i vardagen. Ur dessa områdens synvinkel har mental oro ingenting att göra med sjukdomar i psyket eller hjärnan. Enligt moderna esoteriker finns det tydligare skäl till detta:
- intuitiva insikter;
- minnen från tidigare liv;
- överanvändning av personlig energi.
Föraningar om framtiden
Teorin om ett enda informationsfält får mer och mer bekräftelse. Tack vare detta koncept blev det möjligt att förklara de mest otroliga händelser och tillfälligheter. I synnerhet fenomenet förutsägelser. Själen ansluter till en gemensam bas och läser information om möjliga alternativ. Och om åtminstone ett av scenarierna har ett negativt utfall utlöses ett larm. Det är inte nödvändigt att en tragisk handling förverkligas. Men ett sådant alternativ är möjligt. Så känslan av rädsla är garanterad.
Särskilt ofta gör sig en dålig känsla inför resan. Det är trots allt på vägen, långt hemifrån, som sannolikheten för oförutsedda händelser är större än någonsin. Det blir nästan omöjligt att skilja de verkliga orsakerna till farhågorna från självuppvecklingen efter brottskrönikorna. Men en person som är van att lita på sin intuition kommer säkerligen inte att lämna sådana rädslor utan vederbörlig uppmärksamhet.
Transmigration of souls
Begreppet reinkarnation kom från österländska religioner och förde med sig filosofin om flera återfödelser i olika kroppar. Och inte nödvändigtvis som person. Särskilt utmärkande av olämpliga handlingar kan de förtjäna att inkarneras som en endagsmal eller en kullersten på botten av en övergiven brunn. Samtidigt tror man att själen kan minnas sina tidigare upplevelser. Desto mer misslyckat. När det undermedvetna hamnar i en liknande situation drar det en analogi med en händelse från ett tidigare liv och inkluderar en varning om en möjlig upprepning av problem. Det finns en dålig känsla i mitt hjärta. Vad man ska göra i det här fallet - personen förstår inte, eftersom det inte finns några uppenbara skäl till oro. Samtidigt är det inte alltid möjligt att ignorera sådana manifestationer. Trots allt kan även omedveten ångest orsaka ganska påtagligt fysiskt obehag.
Energyvampyrism and egregors
Det är allmänt accepterat att varje person har sin egen nivå av potential och fri energi. Ju högre den är, desto bättre hälsa och humör. Lycka till med affärer, önskningar går i uppfyllelse snabbare.
Den omvända versionen är dock också vanlig. Representanter för samhället som leder en omoralisk och ohälsosam livsstil upplever en regelbunden brist på känslomässig laddning. Dessutom kan personliga tragedier också orsaka en kraftig nedgång i styrka och förbrukning av energireserver. Kommunikation med sådana människor, särskilt om de är nära och orsakar empati, utlöser utflödet av fri energi. Detta skapar en känsla av vag oro och obehag.
Farliga förstörelsekratrar
Inte bara varje person har sin egen laddning, utan även strukturer som egregor kan generera energi. Energipendlar, genererade av människors kollektiva känslor, existerar på grund av näring från deras anhängare. Ju mer destruktiv struktur, desto större andel av laddningenhon hämtar.
De mest destruktiva pendlarna inkluderar följande:
- alkoholism;
- beroende;
- religiös fanatism;
- terrorism.
Det är inte nödvändigt att personligen delta i sådana aktiviteter. Tillräckligt med aktiva diskussioner om störande ämnen. Varje känslomässigt svar kommer att orsaka ett utflöde av fri energi in i egregore-tratten. Som ett resultat uppstår ett sammanbrott och en känsla av ångest i själen.
Grundläggande principer för självförsvar
Vad ska man göra om en dålig känsla kvarstår?
Ångsliga tillstånd som observeras för länge kräver med nödvändighet diskussion med den behandlande läkaren. Det finns ett antal sjukdomar för vilka rädsla bara är ett åtföljande symptom. Varje klinik med självrespekt träffar åtminstone en neurolog. Om orsakerna ligger inom det medicinska området kommer specialisten omedelbart att misstänka det.
I situationer där det på tröskeln före uppkomsten av dåliga föraningar nämndes några dåliga händelser, bör du ärligt erkänna för dig själv att detta bara är misstänksamhet och inget mer. För att lugna själen kan du ha en meditationssession eller besöka en kyrka.
Den dåliga känslan av att flyga och liknande allvarliga händelser bör ses över noggrant. När det finns risk för dödsfall är det bättre att göra sig löjlig tusen gånger än att ha rätt och inse det för sent.
Känd statistik: på flyg och tåg,inblandade i olyckor, ett större antal passagerare som returnerade biljetter än på säkra flyg. Det är omöjligt att förklara detta med något annat än en sann föraning.
Misstankar orsakade av förlust av gratis energi är svårast att misstänka.
Brist på energi försätter en person i ett tillstånd av dåsighet på språng. Det är nästan omöjligt att märka att något är fel utan vanan att kontrollera dig själv och dina tankars gång. Regelbunden trötthet och nervositet börjar tyckas vara normen. Det krävs stor viljestyrka för att tvinga dig själv att analysera vad som händer.
Om detta händer har en person en chans att hitta orsaken och förändra sitt liv för alltid.
