Ärlighet är grunden för alla mänskliga relationer. Ingen kommer att köra bil, gå på trottoaren, åka tåg eller flyg om vi inte ser till att andra tar sitt ansvar på allvar. Kultur, civilisation och samhälle är beroende av en sådan tro. Men vad är det som orsakar problemen för en person som behandlar allt otroligt? Och varför uppstår en spricka som skyddar människor från varandra?
Var kommer problemet med att tro på människor ifrån?
Relationer kan utvecklas under åren, men en välbekant anknytning kan förstöras på ett ögonblick. En mycket misstroende person i det förflutna mötte ofta negativa kommunikationsupplevelser, vare sig det var människor eller organisationer som är förtjusande. Psykologisk forskning visar att barn till skilda föräldrar och de som har upplevt missbruk av sin identitet hemma visar mer misstänksamhet, försiktighet och osäkerhet i nya relationer i framtiden.
Problem uppstår ibland från negativa interaktioner itidig barndom, men kan också bildas på grund av social avvisning i tonåren, traumatiska vuxenupplevelser, svek i vänskap eller kärlek.
Det finns också situationer när en person förlorar betydande ekonomiska resurser eller märker akut orättvisa från auktoritativa personers sida, därför är han i framtiden misstänksam mot förv altningsinstitutionernas kompetens. Till exempel har det bräckliga tillståndet i den nationella ekonomin lett till att många medborgare tappat förtroendet för banksystemets och statliga institutioners integritet.
På ett eller annat sätt kan en obehaglig upplevelse förfölja en misstroende person under hela nästa liv.
Huvudtecken: hur förstår jag att jag har ett problem?
Människor gör val varje dag om vem de ska tro och vem inte. Vissa är mer gynnsamma för sig själva, öppnar upp nästan omedelbart, medan andra väcker misstankar om goda avsikter. Och det med rätta, för absolut ärlighet skulle bli ett nytt ämne för högprofilerad debatt. Men ett värdeomdöme lever inte alltid upp till förväntningarna.
Tecken på en misstroende person inkluderar följande:
- Brist på intimitet eller vänskap.
- Dramatiska och våldsamma reaktioner på vardagliga saker.
- Mistanke eller oro för vänner och familj.
- Osäkerhet i samtalspartnern.
- Tro att andra definitivt kommer att lura eller förråda utan berättigade skäl.
- Omedelbar uppsägning av kontakter näravslöjar brister eller lögner.
Psykologiska problem och vanliga övertygelser
Så varför är folk misstroende? Faktum är att en skyddsmekanism utlöses i en situation av svek eller vägran. Detta kan leda till ångest, ilska eller låg självkänsla i framtiden.
En person blir gisslan för trosuppfattningar och kan inte bli av med dem:
- "Om jag öppnar upp kommer det att göra ont igen."
- "Alla vill få mig."
- "Jag borde inte visa riktiga känslor."
Människor med ovanstående tankar skapar en social barriär, försöker säkra den känslomässiga sidan från alla konflikter och bygger en mur mellan sig själva och världen. Ofta är detta försvar ett sätt att undvika smärta, uppbrott eller skuld.
Ett trossystem kantat av förtroendebrott kan vara en betydande börda både ment alt och fysiskt. Alltförbrukande ångest och stress blir lätt vardagliga följeslagare. Som tur är behöver bojorna inte sitta kvar för alltid.
Hur återfår man förtroendet?
Innan du börjar ta itu med situationen måste du inse att problemet är verkligt och existerar. Ärlighet är det första steget mot förändring. Ljug inte för dig själv.
En otrogen person kan vända sig till en kvalificerad specialist som individuellt förstår problemet. Det finns också gruppterapier som ger möjlighet att dela gemensamma erfarenheter med medlemmar i samhället och bygga upp en ärlig dialog.
Det är sant, den ekonomiska sidan av frågan är det intelåter dig alltid lösa situationen professionellt, därför rekommenderas att följa enkla tips.
Fyra allmänna principer för att öka tro på människor
- Sluta inte att analysera. Den första nyckeln till att övervinna problem är att identifiera källan som har orsakat barriären för kommunikation med andra. Du bör stanna upp och fundera över vad som hände i situationen, komma ihåg detaljerna, betrakta dem objektivt från olika vinklar och lyfta fram misstagen. Kom ihåg att det är viktigt att vara ärlig mot dig själv.
- Skriv om din historik. Det är lätt för en misstroende att bygga en mur av misstänksamhet och det är svårt att behålla tron att alla inte vill såra. Istället för att bli arg eller falla offer för någon annans handlingar, försök att lära av situationen.
- Acceptera sårbarhet. En persons medfödda förmåga är att älska och lita på andra. Ingen föds med målet att vara rädd och skydda sig från andra. Endast upplevelsen som dyker upp under hela livet lär oss att vara rädda. Du bör förstå skillnaden: det är farligt att vara i en brinnande byggnad, att gå på vägbanan och att inte prata med andra människor. Du är en levande person.
- Läka det sårade hjärtat. Om du står inför misstro på grund av den hårda behandlingen av kamrater, en älskad eller föräldrar, rekommenderas det i det här fallet att be om hjälp från en specialist för att starta ett grundligt arbete med dig själv. Ibland krävs det mycket beslutsamhet att prata med en psykolog för att man ska tro på en främling. Utan tvekan är det första steget alltid svårt, mendet hjälper till att bli av med förtvivlan och tunga bördor.
Mistron bildas på grund av många faktorer, men det går att bekämpa den. Hitta såret, applicera rätt medicin och lär dig att öppna ditt hjärta igen. Börja livet igen.
